News

  • 【お知らせ】

    ♥7月のお休みは21(火)がお休みになります

    ⚠️イレギュラーで、、、
    7/23(木)09:30〜10:45でレッスンを行います

    ☆7/23(木)は通常レッスン17:45〜19:00もありますので、この日は2本のレッスンとなります

    ♥8月のお休みは4日(火)、11日(火)祭日、12日(水)、18日(火)、19日(水)の5回がお休みになります

    ⚠️イレギュラーで、、、
    8/3(月)と8/10(月)は09:30〜10:45でレッスンを行います

    お間違えのないよう、どうぞよろしくお願い致します🙏

  • 【7月】

    今日は7月1日、2026年、今年の折り返し1日目です！(・・;)
    本当に早いです！
    何もしてこなかった訳じゃない！
    しかし折り返しともなると何故だかソワソワしてしまう、、、(^_^;)
    今年の半分を振り返りつつ、残りの半分、地に足つけてしっかり進んで参ろうと、そう思う次第でございます🙏

    さてさてここ数日は、ジメジメっとした、モワモワっとした、そんないつもの例の季節って感じです😧

    この時期は身体のダルさ！ 重さ！ の襲来です！
    心もスッキリせずどんより〜しがちの方も多いかも、、、🫩
    そんな時は汗をかいて身体から湿気を吹き飛ばす！ これに尽きます！

    家では中々そこまで出来なくとも、皆んなと一緒ならやれるかも〜頑張れるかも〜そんな貴方を応援したい📣✨
    皆様のお越しをお待ちしております🤗🤗🤗

  • 【感覚】

    度々私事の話題にあげていますが、私は股関節形成不全です
    それに加えて腰椎側弯症もあり、それが原因で神経の圧迫から起こるお尻の痛み、脚の痺れも発症しています😣

    身体の調子が悪くなってからは、正しい身体の動きができなくなり、じゃあどういう動きならできるのか、どういう向きならできるのかetc、、、自分の身体をよく観るようになりました👀

    痛くない動きで、向きで、身体を動かしているうちに、自分の身体の使い方の癖にも出逢うことができました
    更にプラクティスでは、私の身体は何を求めているのか、何をして欲しいと言っているのかを聴いてあげられる、感じてあげられるようになったことが、身体を悪くしたからこその頂き物だと呑気に思っております😅

    そう！ 身体の中の感覚です！
    目には見えない👀自分の身体の中でしか感じられない身体の感覚✨

    そんな身体の中の目👀をもっと養って、更に育ててあげられると、又違った身体の中の見方、感覚が発達するように思うんです🌟

    今回はちょっと🤏難しい😓〜ミステリアス✨〜なお話しでした〜🙏

  • 【無駄】

    無駄遣い、無駄な時間、無駄なこと🙄

    皆さんの " 無駄 " は多いですか？

    私自身は、人間が不器用なこともあり多分人より無駄が多いと思います🙂

    以前は無駄ができるだけない様に、そして無駄と気がついてしまった時は後悔、反省と言った感じだったように思います😑

    しかし最近は、その無駄もその時の私にとっては必要なお金、必要な時間、必要なこと、、、だったと思えるようになりました☺️

    きっとあの時々の無駄がなかったら、今の私はこんなふうに今の時間を過ごすことはできなかったように思います😺

    そうなると〜〜無駄❗️無駄があってこその、その先❗️無駄なことなど一つもない‼️
    というところに辿り着きます😊👍

    人生の過程には必要な無駄、無駄に終わらせないためにも、その先に繋げられるような、繋がるような、そんな無駄な時間を送りたいものです😉☺️🥰

About

  • 【Time】
    火曜日　9:30〜10:45
    水曜日　20:00〜21:15
    木曜日　17:45〜19:00

    ・1レッスン　各75分
    ・Scheduleにて実施日をご確認下さい

  • Yoga Leala Nagatsuta

    　　　　　

    ♥長津田北口駅前タワーマンションに隣接する"みどりアートパーク"の地下会議室で行っています

    ♥定員5名の予約制です

    ♥どの曜日のレッスンもビギナー向け、初心者クラスです
    　(ご参加される方々の様子を見ながらレッスン内容は変えていきます)

    ♥「ヨガは初めて」、「身体が硬い」、「男性の方」、もちろん「経験者の方」みなさま大歓迎です


    【持ち物】
    ヨガマット、動きやすい服装、お水、タオル　


    【教室の特徴】
    道具を使いながら、ポーズの最大に近いところまで身体を動かすことを目標としています
    1つ1つのポーズにこだわり、アライメント(調整)を大切に行っていきます     　　　　　
    　　　　　

Plan


　　　　　

＜料金＞

1回　￥1,000
体験(初回のみ)　￥500

現金のみ
料金は全て税込みです

　　　　　

　　　　　

Schedule

　　　　　

Instructor


  • 　　　　　
　　　　　 ヨガ教室を始めたのは2018年ですが、私自身2024年秋に股関節形成不全と診断されるも動かせる範囲内で教室を続けています
痛みと向き合う中、不調の右脚から色々なことを教えてもらいました
今となっては私を一回り大きくしてくれた右脚に感謝の気持ちで日々ヨガに取り組んでいます

【資格】
5YOGA Instructor Education Course(Level 1,2,3)

【想い】
今でも埼玉県の志木にある「アイアンガーヨガセンター」に通いビンダハニ純子師より指導を受けアイアンガーヨガの教えを頂いています
アイアンガーヨガに出逢い、そして股関節形成不全になったことも重なり、心と身体のつながりを深く感じる経験をしています
アライメント(調整)の大切さ、心の置き方、そんなところを少しでも皆さんに上手くお伝えできるよう更に努力を続けていきたいと思っております

Access

  • 　　　　　

    長津田駅北口 徒歩約3分

    みどりアートパーク地下1階会議室にて開催

Contact


体験予約やご質問などはお気軽にお問い合わせ下さい
お手数ですが、必須項目は全てご入力をお願いします
体験予約の方は以下3点もご入力をお願いします
①年齢
②ヨガ経験の有無
③現在スポーツ等で身体を動かしているかどうか

●お願い：3日を経過しても折り返しの連絡がない場合、お手数ですが再度フォームにてお問い合わせください