News

  • 【お知らせ】

    ♥8月のお休みは4日(火)、11日(火)祭日、12日(水)、18日(火)、19日(水)の5回がお休みになります

    ⚠️イレギュラーで、、、
    8/3(月)と8/10(月)は09:30〜10:45でレッスンを行います

    ♥9月のお休みは22日(火)祭日、23日(水)祭日、24日(木)がお休みになります

    ⚠️場所が変わります
    9/3(木)は場所がスカイハイツとなります

    お間違えのないよう、どうぞよろしくお願い致します🙏

  • 【8月】

    今日は8/3(月)、とても涼しいです😌
    何か、、、気が抜ける感じです
    横浜は酷暑日こそなっていませんが、昨日までは暑過ぎました💦🥵
    なのに。。。急にこんなに涼しくなってしまって。。。😮
    きっと暑さに対して緊張感を持って過ごしていたんでしょうね〜

    これじゃあ身体の調子も狂うと言うものです🙂‍↕️

    ジェットコースター並みの気温差に付き合う私達の身体と心には影響大ですよね

    そんな時こそ。。。いつも言ってますが私。。。笑😆。。。ヨガです🧘‍♂️✨💞

    夏特有の〜〜身体の表面だけ熱くなって中が冷えている〜〜建物の内と外の気温差が激し過ぎて体温調節のスイッチが壊れやすい〜〜

    ヨガは〜〜
    🩷身体を動かすことで中からしっかり温めてくれる
    🩵暑い時は胸を開くことで中からしっかり冷やしてくれる
    💚動と静のバランスで中から心身共に穏やかに導いてくれる

    ✨身体と心の両方に中からしっかりアプローチしてくれる✨

    文句のつけようがない‼
    非の打ち所がない‼

    私にとってヨガはそんな存在です🧡

    まだまだ続くと思われる暑い夏☀️💦
    一緒にヨガで乗り切りませんか？
    暑さで二の足を踏みやすいですが、皆さまのお越しをお待ちしておりまーす🙋‍♀️

  • 【仙骨】

    ここ数年でだいぶ変わりました☺️

    以前は、、、
    •これはこうあるべき！
    •これはこうしなければならない！
    絶対に〜😠あり得ない〜😤
    っと、キレキレに尖った四角い頭でした😜

    しかし気がつくと、、、
    •そんな事もありかも知れない🤫
    イイんじゃない〜やってみれば〜やってみようか？〜やっちゃう〜⁈
    っと、適当になったと言うか、余り結果に拘らなくなったと言うか、結果を求めなくなったように思います🤭

    白黒つけなくて済むようになった分ストレスも減り、自分にもの凄く甘くなりました😁

    そんな自分の変化に驚き、この事を私のヨガの大先生に話したところ、" 仙骨 " が動くようになったからじゃない⁉ っと。。。

    言われてみればそうでした‼

    アドムカ シュヴァーナ アサナ ⇔ウールドムカ シュヴァーナ アサナをするとよく分かります👍
    以前より仙骨がよく動いている。。。🙌

    自分が変わると身体も変わる
    身体が変わると自分も変わる

    ヨガの醍醐味の一つだと思います🙏✨

  • 【カレンデュラオイル2】

    前回カレンデュラオイルの仕込みをしているお話をしました🌼

    出来上がりました✨
    早速使用しての使い心地の報告です🫡
    とっても良いです👍 素晴らしいです👍👍
    私の場合、この時期から当分続くあせも、、、あせもなんだかよく分からない赤い発疹も、、、
    知らず知らずのうちに掻いているみたいで気がつくと皮ふがカサカサ、、、なんてこともよくあります🥲

    が‼️ カレンデュラオイルを塗ると赤みは直ぐに治り、数日で全体的に症状が治ってきます
    元はオイルなので皮膚もしっとり〜🥰
    そして距離感の無い私は日々色々な所にぶつけてはアザをよく作ります😅
    アザで終わればいい方、ひどい時は流血騒ぎです🩸
    そんな傷口にも◎

    という事でリピ決定‼️
    アロマの先生にドライカレンデュラの追加をお願いし、前回はひまわり油で作りましたが、せっかくなので色々なオイルで試してみようと幾つか取り揃えてみました☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

    ここ最近のハマり事でーす😙

About

  • 【Time】
    火曜日　9:30〜10:45
    水曜日　20:00〜21:15
    木曜日　17:45〜19:00

    ・1レッスン　各75分
    ・Scheduleにて実施日をご確認下さい

  • Yoga Leala Nagatsuta

    　　　　　

    ♥長津田北口駅前タワーマンションに隣接する"みどりアートパーク"の地下会議室で行っています

    ♥定員5名の予約制です

    ♥どの曜日のレッスンもビギナー向け、初心者クラスです
    　(ご参加される方々の様子を見ながらレッスン内容は変えていきます)

    ♥「ヨガは初めて」、「身体が硬い」、「男性の方」、もちろん「経験者の方」みなさま大歓迎です


    【持ち物】
    ヨガマット、動きやすい服装、お水、タオル　


    【教室の特徴】
    道具を使いながら、ポーズの最大に近いところまで身体を動かすことを目標としています
    1つ1つのポーズにこだわり、アライメント(調整)を大切に行っていきます     　　　　　
    　　　　　

Plan


　　　　　

＜料金＞

1回　￥1,000
体験(初回のみ)　￥500

現金のみ
料金は全て税込みです

　　　　　

　　　　　

Schedule

　　　　　

Instructor


  • 　　　　　
　　　　　 ヨガ教室を始めたのは2018年ですが、私自身2024年秋に股関節形成不全と診断されるも動かせる範囲内で教室を続けています
痛みと向き合う中、不調の右脚から色々なことを教えてもらいました
今となっては私を一回り大きくしてくれた右脚に感謝の気持ちで日々ヨガに取り組んでいます

【資格】
5YOGA Instructor Education Course(Level 1,2,3)

【想い】
今でも埼玉県の志木にある「アイアンガーヨガセンター」に通いビンダハニ純子師より指導を受けアイアンガーヨガの教えを頂いています
アイアンガーヨガに出逢い、そして股関節形成不全になったことも重なり、心と身体のつながりを深く感じる経験をしています
アライメント(調整)の大切さ、心の置き方、そんなところを少しでも皆さんに上手くお伝えできるよう更に努力を続けていきたいと思っております

Access

  • 　　　　　

    長津田駅北口 徒歩約3分

    みどりアートパーク地下1階会議室にて開催

Contact


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体験予約の方は以下3点もご入力をお願いします
①年齢
②ヨガ経験の有無
③現在スポーツ等で身体を動かしているかどうか

●お願い：3日を経過しても折り返しの連絡がない場合、お手数ですが再度フォームにてお問い合わせください