News

  • 【お知らせ】11/12変更

    ♥11月のお休みはありません。
    どの曜日も予定通りレッスンを行います❣️✨
    ♥12月のお休みは30日(火)、31日(水)となります。

    ⚠️以前お休みとしてご案内していた12/4(木)は、場所の確保が出来たため予定通りレッスンを行うことになりました。
    お間違えのない様よろしくお願いします🙏

  • 【11月】

    11月です🍁
    太陽が出ないと☀️寒いと感じる日も多くなりました😨
    私の周りでは、10月の終わり頃から急に体調の優れない方が非常に多くなった様に感じます😢
    皆さんは大丈夫ですか？
    寒さだけでなく乾燥の季節でもありますし、先ずは身体を冷やさないよう暖かくして温かいものを摂って、潤いのあるものも摂って、万全装備でこれからの冬に向けて立ち向かって行きたいものです😊
    そして‼️色々なウイルス🦠やら等に侵されないよう、しっかり内蔵系にもアプローチです‼️
    これぞ正しくヨガです🧘‍♂️✨
    身体を動かすだけではなく、動かすことで身体の中にスペース、緩みを作り、内臓に優しく働きかける💓
    そんな身体作りを一緒にして行きませんか⁈
    皆さまのお越しをお待ちしておりますよ〜ん👐

  • 【マル】

    度々登場する我家の猫マルです🐈‍⬛
    マルの寝顔です🥰
    大体口を開けたまま寝ることが多いです😴
    この寝顔を見ると〜ついついイタズラ心が働き〜口の中に指を入れてしまいます😳😁👆

    猫を飼っている皆さんのお家の猫ちゃんは、どんな顔して寝ていますか〜？

  • 【探求】

    股関節形成不全になって、足の爪切りが大変になったことがきっかけでネイルを始めました💅
    しかし❗️脚の付け根を入れる角度であっちは痛い😣こっちは大丈夫👌などなどしているうちにだいぶ付け根が入る様になり、今は爪切りも出来る状態まで戻ってきています🙌
    (けれどネイルはやっぱり可愛いから続行中🥰)

    皆さんも身体の不調や痛みやらで病院に行って診てもらったけれど原因が分からない、、、
    原因は分かったけれどこれは良くならない、、、などと言われた経験はないでしょうか⁈

    私の股関節形成不全も正しくそれです‼️
    良くて現状維持、あとは今より悪くなるだけ、、、っと言われています😱
    けれど色々動かしているうちに少しずつ可動域が広がってきている事には間違えないです‼️
    勿論、無理は禁物と言い聞かせながらやっています😌

    私達の身体ってとても未知な部分が沢山あると思うんです🪐
    お医者さんからダメだ！出来ない！と言われていても、あれれ、、、出来る様になっちゃった😅、、、とか。

    ヨガは自分を観るもの🧡
    ヨガを通して自分の身体、もっともっと探究して行きませんか⁈
    いつからか自分で引いてしまったボーダーライン、少しずらしてみませんか⁈

    一緒にヨガで探究して行こうじゃあ〜りませんか🧘‍♂️✨
    ヨガでの探究の旅などと題していかがでしょう？
    私達の身体はまだまだ無限の可能性が秘められておりまするん✨✨✨

About

  • 【Time】
    火曜日　9:30〜10:45
    水曜日　20:00〜21:15
    木曜日　17:45〜19:00

    ・1レッスン　各75分
    ・Scheduleにて実施日をご確認下さい

  • Yoga Leala Nagatsuta

    　　　　　

    ♥長津田北口駅前タワーマンションに隣接する"みどりアートパーク"の地下会議室で行っています

    ♥定員5名の予約制です

    ♥どの曜日のレッスンもビギナー向け、初心者クラスです
    　(ご参加される方々の様子を見ながらレッスン内容は変えていきます)

    ♥「ヨガは初めて」、「身体が硬い」、「男性の方」、もちろん「経験者の方」みなさま大歓迎です


    【持ち物】
    ヨガマット、動きやすい服装、お水、タオル　


    【教室の特徴】
    道具を使いながら、ポーズの最大に近いところまで身体を動かすことを目標としています
    1つ1つのポーズにこだわり、アライメント(調整)を大切に行っていきます     　　　　　
    　　　　　

Plan


　　　　　

＜料金＞

1回　￥1,000
体験(初回のみ)　￥500

現金のみ
料金は全て税込みです

　　　　　

　　　　　

Schedule

　　　　　

Instructor


  • 　　　　　
　　　　　 ヨガ教室を始めたのは2018年ですが、私自身2024年秋に股関節形成不全と診断されるも動かせる範囲内で教室を続けています
痛みと向き合う中、不調の右脚から色々なことを教えてもらいました
今となっては私を一回り大きくしてくれた右脚に感謝の気持ちで日々ヨガに取り組んでいます

【資格】
5YOGA Instructor Education Course(Level 1,2,3)

【想い】
今でも埼玉県の志木にある「アイアンガーヨガセンター」に通いビンダハニ純子師より指導を受けアイアンガーヨガの教えを頂いています
アイアンガーヨガに出逢い、そして股関節形成不全になったことも重なり、心と身体のつながりを深く感じる経験をしています
アライメント(調整)の大切さ、心の置き方、そんなところを少しでも皆さんに上手くお伝えできるよう更に努力を続けていきたいと思っております

Access

  • 　　　　　

    長津田駅北口 徒歩約3分

    みどりアートパーク地下1階会議室にて開催

Contact


体験予約やご質問などはお気軽にお問い合わせ下さい
お手数ですが、必須項目は全てご入力をお願いします
体験予約の方は以下3点もご入力をお願いします
①年齢
②ヨガ経験の有無
③現在スポーツ等で身体を動かしているかどうか

●お願い：3日を経過しても折り返しの連絡がない場合、お手数ですが再度フォームにてお問い合わせください