News

  • 【お知らせ】

    ♥6月のお休みは9日(火)がお休みになります

    ⚠️イレギュラーで、、、
    6/8(月)09:30〜10:45でレッスンを行います
    ⚠️場所が変わります
    6/16(火)、23(火)、30(火)
    場所がスカイハイツ第一集会所に変更となります
    時間は09:30〜10:45で変更ありません

    ♥7月のお休みは21(火)がお休みになります

    ⚠️イレギュラーで、、、
    7/23(木)09:30〜10:45でレッスンを行います

    ☆7/23(木)は通常レッスン17:45〜19:00もありますので、この日は2本のレッスンとなります

    お間違えのないよう、どうぞよろしくお願い致します🙏

  • 【6月】

    6月です！
    とうとう今年の折り返しの月となってしまいました💦
    あたふたアタフタ、、、💦

    さあ！ これから梅雨に入ります！ その次は酷暑と言う新しいネーミングを持っての夏が来ます！
    両方につきものの日本特有の湿度‼️
    この湿度が厄介👿
    汗がかけなくて身体に熱がこもる、、、🥵
    汗のかき過ぎで疲れる〜😓

    この時期は、水分摂取だけではなく食事にも気を付けて身体のコントロールが重要になってくるかと、、、良質な睡眠も、、、
    コレらに導いてくれるのが先ずは身体を動かすこと‼️
    ココから始まると私は思っています😊

    一緒にヨガで身体を動かして🧘‍♂️筋肉を使って💪汗をかいて💦湿度を‼ 色んなものを‼ 吹き飛ばして参りましょう😊
    身体からの恩恵を一緒に頂きませんか🥰

  • 【カレンデュラオイル】

    またまたアロマの先生のところへ行って、カレンデュラオイルの仕込みをしてきました😃✨

    今回は、サンフラワー油(ひまわり油)にハーブのドライカレンデュラを浸し、只今寝かせて出来上がるのを楽しみにしているところです🤩🌟

    カレンデュラ、、、湿疹、かぶれ、傷、アトピー性皮膚炎、スキンケア全般

    皮膚が弱くて、夏でも冬でも皮膚が赤くなり〜痒くなる私にとっては、一度は試してみたいと思っていたカレンデュラ🥰

    出来上がったカレンデュラオイルに、お好みで一滴精油を入れて、香りを楽しみながらもイイそうです👍
    フランキンセンス、ゼラニウム、ローマンカモミールetc
    今のところ、穏やかな鎮静作用で敏感肌にも◎のローマンカモミールにしようかなと思っています🤗
    ローマンカモミールの用意しなくちゃ💦😅

    覚えていたら使い心地の報告しますね〜〜👋

  • 【無駄】

    無駄遣い、無駄な時間、無駄なこと🙄

    皆さんの " 無駄 " は多いですか？

    私自身は、人間が不器用なこともあり多分人より無駄が多いと思います🙂

    以前は無駄ができるだけない様に、そして無駄と気がついてしまった時は後悔、反省と言った感じだったように思います😑

    しかし最近は、その無駄もその時の私にとっては必要なお金、必要な時間、必要なこと、、、だったと思えるようになりました☺️

    きっとあの時々の無駄がなかったら、今の私はこんなふうに今の時間を過ごすことはできなかったように思います😺

    そうなると〜〜無駄❗️無駄があってこその、その先❗️無駄なことなど一つもない‼️
    というところに辿り着きます😊👍

    人生の過程には必要な無駄、無駄に終わらせないためにも、その先に繋げられるような、繋がるような、そんな無駄な時間を送りたいものです😉☺️🥰

About

  • 【Time】
    火曜日　9:30〜10:45
    水曜日　20:00〜21:15
    木曜日　17:45〜19:00

    ・1レッスン　各75分
    ・Scheduleにて実施日をご確認下さい

  • Yoga Leala Nagatsuta

    　　　　　

    ♥長津田北口駅前タワーマンションに隣接する"みどりアートパーク"の地下会議室で行っています

    ♥定員5名の予約制です

    ♥どの曜日のレッスンもビギナー向け、初心者クラスです
    　(ご参加される方々の様子を見ながらレッスン内容は変えていきます)

    ♥「ヨガは初めて」、「身体が硬い」、「男性の方」、もちろん「経験者の方」みなさま大歓迎です


    【持ち物】
    ヨガマット、動きやすい服装、お水、タオル　


    【教室の特徴】
    道具を使いながら、ポーズの最大に近いところまで身体を動かすことを目標としています
    1つ1つのポーズにこだわり、アライメント(調整)を大切に行っていきます     　　　　　
    　　　　　

Plan


　　　　　

＜料金＞

1回　￥1,000
体験(初回のみ)　￥500

現金のみ
料金は全て税込みです

　　　　　

　　　　　

Schedule

　　　　　

Instructor


  • 　　　　　
　　　　　 ヨガ教室を始めたのは2018年ですが、私自身2024年秋に股関節形成不全と診断されるも動かせる範囲内で教室を続けています
痛みと向き合う中、不調の右脚から色々なことを教えてもらいました
今となっては私を一回り大きくしてくれた右脚に感謝の気持ちで日々ヨガに取り組んでいます

【資格】
5YOGA Instructor Education Course(Level 1,2,3)

【想い】
今でも埼玉県の志木にある「アイアンガーヨガセンター」に通いビンダハニ純子師より指導を受けアイアンガーヨガの教えを頂いています
アイアンガーヨガに出逢い、そして股関節形成不全になったことも重なり、心と身体のつながりを深く感じる経験をしています
アライメント(調整)の大切さ、心の置き方、そんなところを少しでも皆さんに上手くお伝えできるよう更に努力を続けていきたいと思っております

Access

  • 　　　　　

    長津田駅北口 徒歩約3分

    みどりアートパーク地下1階会議室にて開催

Contact


体験予約やご質問などはお気軽にお問い合わせ下さい
お手数ですが、必須項目は全てご入力をお願いします
体験予約の方は以下3点もご入力をお願いします
①年齢
②ヨガ経験の有無
③現在スポーツ等で身体を動かしているかどうか

●お願い：3日を経過しても折り返しの連絡がない場合、お手数ですが再度フォームにてお問い合わせください