News

  • 【お知らせ】

    ♥9月のお休みは22日(火)祭日、23日(水)祭日、24日(木)がお休みになります

    ⚠️場所が変わります
    9/3(木)は場所がスカイハイツとなります

    ♥10月のお休みはありません

    お間違えのないよう、どうぞよろしくお願い致します🙏

  • 【9月】

    9月に入りました🍁
    ここ最近はどんより続きのお天気です☁️
    晴れる日も少ないせいか、暑過ぎることもなく、イイ！っと言えばイイんでしようが、相変わらず湿度高めで今一つシャキッ！っとしませんね〜😑

    そんなこんなで夏を引きずってはいるものの秋を感じるこの頃。。。
    そろそろ夏の疲れを、モヤモヤを、一新してこれからの季節へ向けてヨガでリセット🧘‍♂️✨
    ご一緒にいかがでしょう⁈

    色々な味覚の秋もすぐそこ🌰🍠🐟
    美味しいものを、スッキリとした身体の中に頂いて、美味を満喫して参りましょう😋

  • 【Kさん】

    ヨガ教室での1番のお姉さんは70代巳年🐍のKさんです🥰
    かれこれコロナの時期から通って下さっています🧘‍♂️
    いらした当初から身体がよく動く方で、今でも20代、30代の方と一緒に動いていらっしゃいます👏
    そんなKさん。。。以前は汗が出なかったんですがここ最近やっと汗がかけるようになりました🙌
    ご自分でも、" 汗がかけなくて熱だけ身体にこもる " と仰っておられましたがとうとう発汗💦💦
    代謝が、血の巡りが良くなった表れですね〜👍

    やはりいつも思ってしまいます☺️
    身体を動かすって素晴らしい✨
    身体って素晴らしい✨
    歳なんか関係ない！
    いくつからでも幾つになっても、具合が悪くなったからこそ初める始めるべき！

    さあ！ お姉様方〜そうでないヤングの方も〜
    メンズの方も〜皆んなで汗かいていきましょう！
    出るもの出してスッキリと👍😊🤗

  • 【セツバンダサルワーンガアサナ Part2】

    ✨Setu Bandha Sarvangarsana✨
    私にとっては、素晴らしい、これ無くしては今の自由な私はない！っと言っても過言ではない大事なアサナの一つです

    ネガティブ思考の今までの私は、物事を肯定的に捉えられず否定的に解釈、受け取ってしまう癖がありました🫩
    敢えて癖だったと思っています😅
    そんな癖を持つ自分にやっと出逢い、そんな自分をやっと受け入れ、いかんいかんとなり、ヨガに助けを求めた結果、✨セツバンダ サルワーンガ アサナ✨に辿り着いたと言う次第です

    最初の頃は取り敢えずやっておこう！
    と言う感じで始めたように思います
    時間が経つにつれてこのアサナに対しての思いに変化が起き出し、このアサナをしなくして次が始められない！
    それから〜〜〜今では、心が落ちそうになる時、落ちた時、必ずお世話になるアサナとなりました！
    今でも、多分これからも、私を救ってくれる、大切なアサナなんだと思っています🥰

    胸を開くポーズ🧘‍♂️🩷

    いつも頭の中は考え事で一杯の方🈵
    怒りっぽい方😤
    自分の心のコントロールが苦手な方😢
    そして私のようにネガティブ思考の方🫩
    勿論それ以外の方も❣️

    お勧めします‼️
    必ず何かしら、貴方のハートに届くはずです🩷

    皆さんにも、私の大好きな✨セツバンダ サルワーンガ アサナ✨の恩恵のお裾分けができたら大変嬉しく思います🙏

About

  • 【Time】
    火曜日　9:30〜10:45
    水曜日　20:00〜21:15
    木曜日　17:45〜19:00

    ・1レッスン　各75分
    ・Scheduleにて実施日をご確認下さい

  • Yoga Leala Nagatsuta

    　　　　　

    ♥長津田北口駅前タワーマンションに隣接する"みどりアートパーク"の地下会議室で行っています

    ♥定員5名の予約制です

    ♥どの曜日のレッスンもビギナー向け、初心者クラスです
    　(ご参加される方々の様子を見ながらレッスン内容は変えていきます)

    ♥「ヨガは初めて」、「身体が硬い」、「男性の方」、もちろん「経験者の方」みなさま大歓迎です


    【持ち物】
    ヨガマット、動きやすい服装、お水、タオル　


    【教室の特徴】
    道具を使いながら、ポーズの最大に近いところまで身体を動かすことを目標としています
    1つ1つのポーズにこだわり、アライメント(調整)を大切に行っていきます     　　　　　
    　　　　　

Plan


　　　　　

＜料金＞

1回　￥1,000
体験(初回のみ)　￥500

現金のみ
料金は全て税込みです

　　　　　

　　　　　

Schedule

　　　　　

Instructor


  • 　　　　　
　　　　　 ヨガ教室を始めたのは2018年ですが、私自身2024年秋に股関節形成不全と診断されるも動かせる範囲内で教室を続けています
痛みと向き合う中、不調の右脚から色々なことを教えてもらいました
今となっては私を一回り大きくしてくれた右脚に感謝の気持ちで日々ヨガに取り組んでいます

【資格】
5YOGA Instructor Education Course(Level 1,2,3)

【想い】
今でも埼玉県の志木にある「アイアンガーヨガセンター」に通いビンダハニ純子師より指導を受けアイアンガーヨガの教えを頂いています
アイアンガーヨガに出逢い、そして股関節形成不全になったことも重なり、心と身体のつながりを深く感じる経験をしています
アライメント(調整)の大切さ、心の置き方、そんなところを少しでも皆さんに上手くお伝えできるよう更に努力を続けていきたいと思っております

Access

  • 　　　　　

    長津田駅北口 徒歩約3分

    みどりアートパーク地下1階会議室にて開催

Contact


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お手数ですが、必須項目は全てご入力をお願いします
体験予約の方は以下3点もご入力をお願いします
①年齢
②ヨガ経験の有無
③現在スポーツ等で身体を動かしているかどうか

●お願い：3日を経過しても折り返しの連絡がない場合、お手数ですが再度フォームにてお問い合わせください