News

  • 【お知らせ】

    ♥1月のお休みは1日(木)、15日(木)、20日(火)になります
    ♥2月のお休みは11日(水)祭日がお休みになります

    どうぞよろしくお願い致します🙏

  • 【2026年1月】

    今年もどうぞよろしくお願い致します🙇‍♀️

    新しい年が始まりました😍
    始まって間もないですが皆さんはどんな感じですか〜？
    私は〜ここ数年振り返ると、年初めのレッスンやら、GW、お盆明けのレッスンやら、年末最後のレッスンは、ゆる〜い感じの内容が多かった様に思うのですが、今年は違う様です‼️
    年初めだからこそ気合を入れたい❗️動こう❗️目が覚める様な内容にしよう❗️っと思考に変化が起きている様です😳
    私自身、余りアグレッシブではないので、ガンガン系ではないのですがどうしたんでしょうか。

    もしかして、、、今年、、、丙午の年女、、、だからでしょうか⁈

    ってなワケで、年初め、兎に角走りたい様です🐎🐎🐎

    皆さ〜ん！ついて来て下さいね〜！
    何処まで持久力が持つか分かりませんが😅💦

    今年もお付き合いの程、何卒よろしくお願い申し上げます🙏

  • 【太陽礼拝】

    年初め最初のレッスン🧘‍♂️皆さんの平均年齢は多分70歳代だと思います😊
    そのクラスでの出来事です
    大丈夫かなぁ〜？と思いつつも、ヨガ歴6〜9年の方達なので太陽礼拝をやってみました💓
    足も脚も中々上がらない、、、ヨッコラセ、、、アタタタタ、、、フ〜〜、、、。
    表現するならそんな感じでしょうか🧡
    その後はクールダウン→リラックス→シャヴァアサナで締めくくり😌
    太陽礼拝をしている時はすご〜く大変そうでしたが、終わってみれば☆スッキリした〜☆これでお正月を終わらせられた〜☆日常に戻って来られた〜とのお声が、、、
    皆さんの最高の笑顔🤩そして何より元気になってお帰りになられました🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️

    私自身含めて思い感じることは、、、
    今日は身体がだるい😔動きたくない😣とっても疲れている😫
    その度合い、体調にもよりますが、、、
    身体は動かしてあげるに越したことがない‼️っと言うことです！
    身体がスッキリすると頭の中もスッキリする😃
    身体は動かしてくれるのを待ってるんです🧡
    その声に耳を傾けてあげて下さいね😉
    身体を動かすって素晴らしいことなんです✨

    さあ❣️スイッチが入ったそこの貴方様✨
    一緒にヨガで目覚めて参りましょう🎶
    年も新しくなったことですし、一歩前進して行きますよ〜ん🤗

  • 【繋がる】

    先日のレッスンの時のことです✨
    熱心にヨガに通って下さっているKさん♡
    教室に向かう途中、学校帰りの息子さんと偶然会い、わざわざ教室まで紹介しに連れて来て下さりました😭
    来年度、大学受験を迎える高校3年生の息子さんを🧑🏻‍🦱
    何だかとっても嬉しい気持ちになったので、ここでこのお話をご紹介❣️

    もう一つは、やはり同じレッスンの時のことです✨
    以前にもご紹介したことがある多才なNさん。
    多才過ぎてどれが本業か分かりませんが、学校の先生をしてらっしゃいます。
    このNさんの教え子のお姉さんが偶然にもこのヨガ教室で一緒‼️😳
    教え子さんはNさんのことを今でも覚えているとのこと😭

    こんなエピソードがあり、今回🧡すご〜く繋がりを感じ🧡又とても幸せな気持ちになりました☺️

    🧘‍♂️YOGAは繋ぐと言う意味を持ちます🧘‍♂️
    この教室を通して繋がりをとても感じられた、又なぜだか幸せな気持ちにもしてくれて、又とても嬉しくなり、すご〜く良い日となった時間に感謝です🙏ナマステ✨

About

  • 【Time】
    火曜日　9:30〜10:45
    水曜日　20:00〜21:15
    木曜日　17:45〜19:00

    ・1レッスン　各75分
    ・Scheduleにて実施日をご確認下さい

  • Yoga Leala Nagatsuta

    　　　　　

    ♥長津田北口駅前タワーマンションに隣接する"みどりアートパーク"の地下会議室で行っています

    ♥定員5名の予約制です

    ♥どの曜日のレッスンもビギナー向け、初心者クラスです
    　(ご参加される方々の様子を見ながらレッスン内容は変えていきます)

    ♥「ヨガは初めて」、「身体が硬い」、「男性の方」、もちろん「経験者の方」みなさま大歓迎です


    【持ち物】
    ヨガマット、動きやすい服装、お水、タオル　


    【教室の特徴】
    道具を使いながら、ポーズの最大に近いところまで身体を動かすことを目標としています
    1つ1つのポーズにこだわり、アライメント(調整)を大切に行っていきます     　　　　　
    　　　　　

Plan


　　　　　

＜料金＞

1回　￥1,000
体験(初回のみ)　￥500

現金のみ
料金は全て税込みです

　　　　　

　　　　　

Schedule

　　　　　

Instructor


  • 　　　　　
　　　　　 ヨガ教室を始めたのは2018年ですが、私自身2024年秋に股関節形成不全と診断されるも動かせる範囲内で教室を続けています
痛みと向き合う中、不調の右脚から色々なことを教えてもらいました
今となっては私を一回り大きくしてくれた右脚に感謝の気持ちで日々ヨガに取り組んでいます

【資格】
5YOGA Instructor Education Course(Level 1,2,3)

【想い】
今でも埼玉県の志木にある「アイアンガーヨガセンター」に通いビンダハニ純子師より指導を受けアイアンガーヨガの教えを頂いています
アイアンガーヨガに出逢い、そして股関節形成不全になったことも重なり、心と身体のつながりを深く感じる経験をしています
アライメント(調整)の大切さ、心の置き方、そんなところを少しでも皆さんに上手くお伝えできるよう更に努力を続けていきたいと思っております

Access

  • 　　　　　

    長津田駅北口 徒歩約3分

    みどりアートパーク地下1階会議室にて開催

Contact


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お手数ですが、必須項目は全てご入力をお願いします
体験予約の方は以下3点もご入力をお願いします
①年齢
②ヨガ経験の有無
③現在スポーツ等で身体を動かしているかどうか

●お願い：3日を経過しても折り返しの連絡がない場合、お手数ですが再度フォームにてお問い合わせください