News

  • 【お知らせ】

    ♥4月のお休みは7日(火)、29日(水)の祭日がお休みになります
    ♥5月のお休みは5日(火)、6日(水)の両日共に祭日がお休みになります

    どうぞよろしくお願い致します🙏

  • 【4月】

    4月に入りました🌸
    皆んなが思っている事なんでしょうが、やはりこの季節はイイですね〜〜😊
    桜の種類も沢山あるんでしょうが、毎年ソメイヨシノは別格扱いで、開花に合わせて国民の移動が始まり、何かソワソワし出す🫪
    私もその1人です🤗
    そしてチューリップも咲き出してほっこり🌷☺️
    紫色のムスカリも好き💜

    さあ！
    身体も軽く心も軽く、動き出す絶好の時期到来
    です！
    重い腰をよっこらしょ！と上げる方、久しぶりの方、一緒にヨガしましょう❣️🧘‍♂️
    身体を動かすって本当に素晴らしい事です✨
    身体の詰まり、心の詰まりをとって晴れやかに新スタートを切って参りましょう🥳
    皆さんのお越しをお待ちしておりまーす🤗

  • 【お出かけ】

    昨年の秋頃からとても心が穏やかに保たれる様になりました🩷😌

    例えばライブに行ったりすると心臓のドキドキが2日位静まらない、、、
    嫌なことがあると何日もそれを引きずってしまう、、、
    私の心が元の場所からお出かけしてしまい、帰って来られずにソワソワしたりどんよりしたりで落ち着かないっと言った気分になります😞
    けれど何日がすると元の場所に戻って来られてホッと一安心🧡

    私の安堵できる心地の良い居場所😌

    ヨガで身体を動かし身体を観る👀癖が付いてくると心を観る👀癖ももれなく付いて来ます🥰

    ❤️身体と心の調整❤️

    私が穏やかなら周りも穏やかなはず🥰(そう信じたい😅)
    そんな平和で心地良い日々を送り続けたいですね〜🐣🐥

  • 【今ここ！】

    久しぶりの疲れた数日間を過ごしてしまいました💦

    基本！余り忙しくないんでしょうね〜〜私😅
    珍しく色々とやることが立て込み、期日もあったので、バタバタとしてしまいました💦

    そうなんです‼️
    正しく身体と頭と心が一致しない😱
    身体の動きとしてはお風呂後の髪の毛を乾かしているのに、頭の中は仕事のことを考えている、心は時間がない！どうしよう😰
    三位一体が点々バラバラに😥
    これは非常にいかんです！
    疲れるはずです！

    最近はこの三位一体が一緒に行動していたので疲れることが無かったのですが、やってしまいました😅😅😅

    三位一体はいつでも皆んな一緒に行動です❣️✨

    先走りしがちな思考🧡身体と一緒に今ここに置いてあげましょうね〜🩷
    　
    皆さ〜ん♡
    " 今ここ‼️ " 大丈夫ですか〜⁉️

About

  • 【Time】
    火曜日　9:30〜10:45
    水曜日　20:00〜21:15
    木曜日　17:45〜19:00

    ・1レッスン　各75分
    ・Scheduleにて実施日をご確認下さい

  • Yoga Leala Nagatsuta

    　　　　　

    ♥長津田北口駅前タワーマンションに隣接する"みどりアートパーク"の地下会議室で行っています

    ♥定員5名の予約制です

    ♥どの曜日のレッスンもビギナー向け、初心者クラスです
    　(ご参加される方々の様子を見ながらレッスン内容は変えていきます)

    ♥「ヨガは初めて」、「身体が硬い」、「男性の方」、もちろん「経験者の方」みなさま大歓迎です


    【持ち物】
    ヨガマット、動きやすい服装、お水、タオル　


    【教室の特徴】
    道具を使いながら、ポーズの最大に近いところまで身体を動かすことを目標としています
    1つ1つのポーズにこだわり、アライメント(調整)を大切に行っていきます     　　　　　
    　　　　　

Plan


　　　　　

＜料金＞

1回　￥1,000
体験(初回のみ)　￥500

現金のみ
料金は全て税込みです

　　　　　

　　　　　

Schedule

　　　　　

Instructor


  • 　　　　　
　　　　　 ヨガ教室を始めたのは2018年ですが、私自身2024年秋に股関節形成不全と診断されるも動かせる範囲内で教室を続けています
痛みと向き合う中、不調の右脚から色々なことを教えてもらいました
今となっては私を一回り大きくしてくれた右脚に感謝の気持ちで日々ヨガに取り組んでいます

【資格】
5YOGA Instructor Education Course(Level 1,2,3)

【想い】
今でも埼玉県の志木にある「アイアンガーヨガセンター」に通いビンダハニ純子師より指導を受けアイアンガーヨガの教えを頂いています
アイアンガーヨガに出逢い、そして股関節形成不全になったことも重なり、心と身体のつながりを深く感じる経験をしています
アライメント(調整)の大切さ、心の置き方、そんなところを少しでも皆さんに上手くお伝えできるよう更に努力を続けていきたいと思っております

Access

  • 　　　　　

    長津田駅北口 徒歩約3分

    みどりアートパーク地下1階会議室にて開催

Contact


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お手数ですが、必須項目は全てご入力をお願いします
体験予約の方は以下3点もご入力をお願いします
①年齢
②ヨガ経験の有無
③現在スポーツ等で身体を動かしているかどうか

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